バレエレッスンでは、筋力や柔軟性、バランス感覚などを鍛えることができます。これらの要素は、バレエだけでなく日常生活においても役立ちます。

例えば、姿勢が良くなることで背筋が伸び、見た目もスッキリとした印象になります。また、柔軟性が向上することで、筋肉痛や怪我の予防にもつながります。

NNCバレエスタジオのレッスンでは、一人ひとりの生徒を見れるように少人数制でおこなっていますので、無理な体の使い方をしているなと思ったら止めることがあります。

怪我をしないようにゆっくりと楽しみながら学んでいきましょう！