お家トレーニング

 

家で腹筋背筋などの自主トレをしていると

キツすぎて

 

😱😱

 

ってなりますよね😂笑

 

めげそうになった時

あと3回だけ!!と、

もうひと踏ん張りした後は

あえて、”最高っ!!!”と

自分を鼓舞して楽しんでやってます😅笑

 

この姿は恥ずかしいですが、

しんどーい😢と言えばしんどくなるし

最高!!と言えば最高な気分になります👌(自分流😂)

 

みなさんもお家でのトレーニングの際は

口に出して

最高!!!!と言ってみてください😏👍

 

←プランクミーア🐈

 

 

 

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